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Receta - Leche de Avena

 

¡Atención veganos! La leche de avena es muy fácil de preparar y es riquísima.

Utiliza nuestra Avena Turmeric con Coco y Almendras Maga y compruebe como puedes beneficiarte con una bebida llena de nutrientes y deliciosa.

INGREDIENTES

1 taza de de avena
4 tazas de agua
1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
1–2 cucharadas de sirope de arce
Una pizca de sal (opcional)

INSTRUCCIONES

1. Vierte los copos de avena en un recipiente con agua durante al menos 30 minutos. (Puede
dejarla de un día para otro, el agua debe cubrir la avena.)
2. Cuele la avena y lávela con agua.
3. Vierta la avena en una licuadora junto con el resto de los ingredientes y 4 tazas de agua limpia. Bate durante unos 2 minutos. Déjala reposar durante 1 hora.
4. Cuela la leche de avena con un colador de tela para separar el líquido de los restos de avena.
5. Vuelve a colar 2 o 3 veces más para eliminar los restos por completo (no es imprescindible, pero
dá mejor resultado).

*Puede guardarla sellada en la nevera por hasta un máximo de 5 días.