El consumo de ´´pecans´´ está asociada a mejorar el sistema cardiovascular del cuerpo humano y es uno de los ingredientes más populares por los beneficios nutricionales que provee.
#amalomejor
- NON GMO
- Fortificada con vitaminas y minerales
- 18MG of OMEGA 3 per serving size
- 372MG of OMEGA 6 per serving size
- Natural Ingredients
- Zero Cholesterol
- No contiene azúcar añadida
- Provoca una sensación de llenura y por ende ayuda con la pérdida de peso
- La fibra soluble de la avena ayuda a controlar el colesterol malo (LDL)
- 0 grasas saturadas
Ingredientes: | Instant rolled oats fortified with thiamine, riboflavin, niacin, iron and folic acid, granulated pecans, ground ginger, ground cinnamon, and ground cloves. |
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Aviso de Alérgenos: | Contains pecans. Processed in a facility that also processes wheat, milk, peanuts and tree nuts. |
Receta en Estufa: |
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- Mezcle 1 taza de leche de su preferencia, ⅓ taza de Maga Wellness Oatmeal with Pecans and Spices, 1 a 2 cucharadas de azúcar (o endulzante de su preferencia) y una pizca de sal (opcional).
- Revuelva la mezcla regularmente y cocine a fuego mediano/alto hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Retire de la estufa, sirva sin colar y disfrute.
Receta en microondas: |
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-
En un envase para microondas, mezcle 1 taza de leche de su preferencia, ⅓ detaza de Avena Wellness con Pecans, 1 a 2 cucharadas de azúcar (o endulzador de su preferencia) y una pica de sal (opcional).
-
Cocine en el microondas por 3 minutos o hasta que la mezcla hierva*. Revuelva la mezcla vigorosamente entre cada minuto. "Este es el tiempo recomendado para un microondas de 1000 Watts. El tiempo de cocción va a variar según el microondas.
-
Remueva del microondas, sirva sin colar y ¡disfrute!
Calorías 138 |
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Aprox. 9 Raciones por envase | Cantidad por porción 1/3 cup (34g)
Datos de Nutrición | %VD* | |
---|---|---|
Grasa Total | 4g | 5% |
Grasa Saturada | 1g | 6% |
Grasas Trans | 0g | |
Colesterol | 0mg | 0% |
Sodio | 1mg | 0% |
Carbohidratos Totales | 21g | 8% |
Fibra Dietética | 4g | 14% |
Total Azúcares | 0g | |
Azucares Añadidos | 0g | 0% |
Proteína | 4g | |
Vitamina D | 0mcg | 0% |
Calcio | 21mg | 2% |
Hierro | 7mg | 35% |
Potasio | 119mg | 4% |
Niacina | 6mg | 35% |
Tiamina | 1mg | 80% |
Riboflavina | 1mg | 40% |
Ácido Fólico | 280mcg | 70% |
*El % de Valor Diario indica cuánto una porción de un nutriente aporta a la dieta diaria. El porcentaje de Valor Diario está basado en una dieta diaria de 2,000 calorías.
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