Por: Lcda. Nancy Olivero, RDN, LND Lic #1246 Sustitutos de Comida o “Meal Replacements” de Maga Wellness Se conoce como sustitutos de comida o “meal replacements" (MR) a un alimento preenvasado en forma de barra o bebida que aporta las calorías de un alimento habitual. Usualmente se utiliza para el...
Maga Tips
La avena y tu salud intestinal
Stephanie Blondet
Cada vez que comes un plato de avena, te ocupas de alimentar tu cuerpo con fibra, y la fibra puede ayudar a mantener las cosas en movimiento a través de tu colon e intestinos. Y eso es genial, porque definitivamente quieres asegurarte de que esté funcionando bien. Comienza tu día...
Beneficios de la Avena
Mayra Rosa
Por: Lcda. Nancy Olivero, RDN, LND Beneficios de la Avena ¿Sabías que la avena es uno de los alimentos más saludables que existe? Entre los beneficios nutricionales de la avena se encuentra el “beta glucano”, una fibra soluble que según estudios clínicos ayuda a bajar el colesterol...
Las proteínas: su rol una alimentación balanceada y saludable
Mayra Rosa
Por: Lcda. Nancy Olivero, RDN , LND Beneficios de las Proteínas ¿Qué son las proteínas? Las proteínas, junto a los carbohidratos y grasas componen los 3 grupos principales de nutrientes que aportan energía. Las proteínas son parte fundamental de las células y están compuestas por unidades pequeñas llamadas aminoácidos. Entre...